Cek Diabetes dari Muda: Pentingnya Pemeriksaan HbA1c dan Gula Darah Puasa

Marketing RS Darmo
13 menit yang lalu
3 menit membaca

Cek Gula Darah — Image Source: pexels.com

Diabetes tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga bisa muncul sejak usia muda. Pola makan tinggi gula, minuman manis, kurang aktivitas fisik, dan stres dapat membuat kadar gula darah meningkat tanpa disadari. Karena itu, pemeriksaan HbA1c dan gula darah puasa sangat penting dilakukan bahkan sebelum gejala muncul.

Pemeriksaan ini membantu Anda mendeteksi gangguan metabolisme gula darah lebih awal, sehingga langkah pencegahan dapat diambil sebelum terjadi komplikasi jangka panjang. Dalam artikel ini, akan membahas apa itu pemeriksaan HbA1c dan gula darah puasa, kapan perlu dilakukan, serta manfaatnya untuk menjaga kesehatan.

Apa Itu Pemeriksaan HbA1c dan Gula Darah Puasa?

Pemeriksaan HbA1c mengukur rata-rata kadar gula dalam darah selama 2–3 bulan terakhir.Berbeda dengan pemeriksaan gula darah sesaat, HbA1c memberikan gambaran jangka panjang mengenai kontrol gula tubuh Anda.

Pemeriksaan ini tidak membutuhkan puasa, sehingga dapat dilakukan kapan saja.
Jika hasil HbA1c mencapai 6,5% atau lebih, dokter umumnya akan mencurigai adanya diabetes.

Dengan begitu, HbA1c sangat membantu mendeteksi kondisi gula darah tinggi yang mungkin tidak tampak pada pemeriksaan biasa.

Pemeriksaan Gula Darah Puasa

Sementara itu, gula darah puasa mengukur kadar gula setelah berpuasa minimal 8 jam hanya boleh minum air putih.

Kalau hasilnya di bawah 100 mg/dL, kadar gula darah Anda masih normal.
Sedangkan 100–125 mg/dL, ini menunjukkan pra-diabetes, yaitu kondisi ketika tubuh mulai tidak efektif mengelola gula.
Dan jika hasil mencapai 126 mg/dL atau lebih, ada kemungkinan diabetes, dokter akan menyarankan pemeriksaan lanjutan.

Mengapa Cek Diabetes Sejak Muda Itu Penting?

Kasus Diabetes pada Usia Produktif Meningkat.

Data WHO terbaru menunjukkan peningkatan jumlah penderita diabetes pada usia 25–45 tahun.Banyak orang baru menyadari kondisinya setelah muncul komplikasi, seperti gangguan penglihatan atau kerusakan ginjal.

Deteksi Dini Mencegah Komplikasi Berat

Dengan mengetahui kadar gula darah sejak awal, Anda dapat segera:

1. Mengatur pola makan

2. Menjaga berat badan

3. Mencegah kerusakan organ

Berikut gejala diabetes yang perlu Anda waspadai:

Sering merasa sangat haus, terutama di malam hari
Sering buang air kecil, lebih sering dari biasanya
Cepat lelah atau lemas, meskipun tidak banyak aktivitas
Berat badan turun tanpa alasan yang jelas
Luka lama sembuh, terutama di kaki atau tangan
Pandangan kabur atau mudah pusing
Sering lapar, tapi energi tubuh tetap terasa rendah
Tangan atau kaki terasa kesemutan atau kebas

Pemeriksaan rutin disarankan untuk:

Orang dengan riwayat keluarga diabetes.
Berat badan berlebih atau lingkar perut besar.
Jarang berolahraga.
Perokok.
Sering konsumsi makanan/minuman tinggi gula/pemanis buatan
Wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional /diabetes saat hamil.

Bagaimana Cara Melakukan Pemeriksaan?

Anda dapat melakukan pemeriksaan atau cek diabetes di Rumah Sakit atau Laboratorium, berikut prosedur pemeriksaan :

● Pemeriksaan Gula Darah Puasa → lakukan puasa minimal 8 jam.

● Pemeriksaan HbA1c → tidak perlu puasa.

● Pemeriksaan dilakukan dengan pengambilan darah sederhana.

● Hasilnya dapat langsung dikonsultasikan bersama dokter.

RS Darmo menyediakan laboratorium klinik dengan alat modern dan hasil akurat.Dokter akan membantu membaca dan menjelaskan hasil serta memberikan rekomendasi langkah lanjutan.

Langkah Selanjutnya Bila Hasil Gula Darah Tinggi

1. Konsultasikan dengan Dokter

Dokter dapat menilai tingkat risiko dan menentukan terapi atau pemeriksaan tambahan.

2. Perubahan Gaya Hidup Sehat

Untuk membantu mengontrol gula darah:

● Kurangi minuman manis dan makanan tinggi gula.

● Pilih karbohidrat kompleks seperti sayur, buah, dan gandum.

● Olahraga setidaknya 30 menit per hari.

● Cukup tidur dan kelola stres.

Kesimpulan

Mengecek diabetes sejak muda adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Pemeriksaan HbA1c dan gula darah puasa sederhana, cepat, dan sangat bermanfaat untuk mendeteksi risiko diabetes lebih awal.

Segera periksa kadar gula darah anda untuk deteksi dini risiko diabetes.Anda bisa periksa di RS Darmo Surabaya. Hubungi WhatsApp Poliklinik di 0896-3009-8900 atau Klik di sini