General Check Up: Berapa Kali Harus Dilakukan Agar Aman dan Tetap Sehat?

General check up atau medical check up adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh untuk mengetahui kondisi tubuh secara keseluruhan dan mendeteksi penyakit sejak dini, bahkan sebelum gejala muncul. General check up sebaiknya dilakukan berapa lama sekali?

Jawabannya dapat berbeda-beda, tergantung usia, kondisi kesehatan, dan faktor risiko yang Anda miliki. Secara umum, medical check up dilakukan setahun sekali, tetapi pada orang dengan risiko tinggi seperti diabetes, hipertensi, obesitas, atau perokok, pemeriksaannya bisa lebih sering.

Artikel ini akan membahas apa itu general check up, manfaatnya, seberapa sering perlu dilakukan, jenis pemeriksaannya, serta kapan Anda perlu datang ke dokter di luar jadwal check up.

Apa Itu General Check Up?

General check up adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh untuk menilai fungsi tubuh dari ujung kepala hingga kaki. Pemeriksaan ini meliputi:

• Pemeriksaan fisik oleh dokter

• Pemeriksaan laboratorium

• Pemeriksaan radiologi

• Penilaian risiko penyakit

Tujuan utamanya adalah mendeteksi penyakit lebih awal, mengetahui kondisi organ tubuh, serta mencegah masalah kesehatan yang mungkin muncul di kemudian hari.

Berapa Lama Sekali Harus Melakukan General Check Up?

Frekuensi check up berbeda tergantung usia dan risiko kesehatan. Berikut penjelasan lengkapnya:

1. Usia di Bawah 30 Tahun

Untuk orang dewasa muda tanpa keluhan kesehatan:

• General check up cukup dilakukan setiap 1–2 tahun sekali.

• Pemeriksaan fokus pada kesehatan umum, seperti gaya hidup, tekanan darah, dan berat badan, ditambah dengan screening metabolik seperti gula darah.

2. Usia 30–50 Tahun

Pada rentang usia ini risiko gangguan metabolik mulai meningkat.

• Disarankan melakukan check up setahun sekali.

• Pemeriksaan pada rentang usia ini lebih lengkap; selain pemeriksaan fisik ditambah dengan pemeriksaan laboratorium yang mencakup fungsi hati, fungsi ginjal, kolesterol, dan gula darah, serta pemeriksaan kesehatan jantung seperti EKG dan thorax photo.

3. Usia di Atas 50 Tahun

Pada usia ini, pemeriksaan lebih sering dibutuhkan.

• Minimal setahun sekali, atau lebih sering sesuai kondisi medis.

• Pemeriksaan lebih menyeluruh dengan ditambah evaluasi kesehatan jantung, kepadatan tulang, dan pemeriksaan organ tubuh tertentu (misalnya prostat, payudara, atau skrining kanker usus besar).

4. Orang dengan Faktor Risiko Tinggi

Check up bisa diperlukan setiap 6 bulan bila Anda memiliki:

• Riwayat keluarga diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung

• Berat badan berlebih atau obesitas

• Kebiasaan merokok

• Gaya hidup sedentary

• Riwayat kolesterol tinggi

Dokter akan menentukan jadwal check up berdasarkan kondisi Anda masing-masing.

Apa Saja Pemeriksaan dalam General Check Up?

Berikut pemeriksaan yang umumnya termasuk dalam paket check up:

1. Pemeriksaan fisik lengkap

2. Tes darah, meliputi:

   • Darah rutin

   • fungsi hati

   • fungsi ginjal

   • gula darah

   • kolesterol

3. Pemeriksaan urine

4. Foto rontgen dada

5. EKG untuk memeriksa kesehatan jantung

6. USG atau pemeriksaan tambahan sesuai kondisi khusus Anda

Setiap rumah sakit dapat menyesuaikan pemeriksaan sesuai kebutuhan pasien.

Mengapa General Check Up Penting?

General check up bermanfaat untuk:

• Mencegah penyakit serius sejak dini, misalnya diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung.

• Mengetahui risiko kesehatan yang tidak bergejala, seperti kolesterol tinggi.

• Membantu Anda menyesuaikan gaya hidup, pola makan, dan aktivitas agar lebih sehat.

• Mengurangi biaya pengobatan jangka panjang berkat deteksi dini dan intervensi lebih cepat.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter di Luar Jadwal Check Up?

Anda tidak perlu menunggu jadwal check up berikutnya jika mengalami:

• Gejala baru yang tidak biasa

• Berat badan naik atau turun drastis tanpa alasan jelas

• Sesak nafas, nyeri dada, pusing berat

• Keluhan seperti cepat lelah, nyeri perut, atau detak jantung tidak normal

• Riwayat penyakit keluarga yang baru diketahui

Semakin cepat Anda diperiksa, semakin mudah masalah kesehatan ditangani.

Kesimpulan

General check up adalah cara efektif untuk memantau kesehatan secara menyeluruh dan mendeteksi penyakit lebih cepat. Frekuensinya bergantung pada usia, kondisi kesehatan, dan faktor risiko yang Anda miliki.

Dengan melakukan medical check up secara rutin, Anda bisa mencegah komplikasi, menjaga fungsi organ tubuh, dan menjalani hidup lebih sehat dalam jangka panjang.

Jika Anda ingin melakukan general check up atau berkonsultasi mengenai paket pemeriksaan kesehatan, Anda dapat menghubungi dokter di RS Darmo, kami menyediakan beragam paket medical check up 

Untuk membuat janji atau bertanya lebih lanjut, silakan hubungi WhatsApp Poliklinik di +62 896-3009-8900

Referensi : 

• The Healthline Editorial Team. (2025, June 9). How often should you see your doctor for a checkup? Healthline. https://www.healthline.com/health/how-often-should-you-get-routine-checkups-at-the-doctor 

• Website, N. (2025a, August 6). NHS health check. nhs.uk. https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/nhs-health-check/  

Author: dr. Devina Nataliany